今日は回復Day。
１日かけて少しずつ食べる量を増やしていく日です。
朝食はドリンクとスムージー、昼食はお粥、夜はお蕎麦、と消化の良いものを量控えめで済ませました。
気になるのは、ファスティングの結果ですよね♪
準備Dayと回復Dayの朝測定した差です。
体重： −2.7Kg
体脂肪：＋1.0%
ウエスト：-2cm
体重が減った分体脂肪が増えるのはまあ仕方ないですが、明日からの日常生活で体脂肪も減らしていきます！
ちなみに今日のヨサ後と準備Day朝の差は、体重：-3?、体脂肪：-1.0%でした。
今回のファスティングで体がすっきりした感じがします。
たまには胃腸を休めるのもアリですね。
夕べ夢を見ました。
無意識にチョコレートを二粒食べて、しまった！と思う夢です。
初断食で、食べたい想いが夢にまで出てきたんですね(^_^ゞ
２日目もここまでは順調です。
たまにお腹もなりますが、空腹を楽しんでます♪
ドリンクは、匂いはおぉって感じなんですが、味は美味しくて飲みやすいので苦痛ではありません。
お腹が空いたら水を飲んで紛らわしてますが、水がこんなに美味しいなんて、今まで感じたことありませんでした。
普段口にしてる飲食物に改めて感謝ですね(^_^)
あと半日、かんばります！！
ヨサの酵素ドリンクで今日からファスティングに挑戦です！
胃腸を一時的に休め、体をリセット。
ダイエット効果もありますが、どれだけ変わるか楽しみです♪
今日は準備Day。朝から身体測定して、グリーンスムージーと酵素ドリンクで準備Dayスタートです！
おはようございます♪
久々の更新です。
今朝の近江八幡は雪がチラチラ舞ってます。
寒さももう少しの辛抱ですね。
春はすぐそこまで来てます。
春に向けて体作りはじめませんか。
只今、春のキャンペーン実施中♪
この機会にぜひヨサを体感してみて。
一緒に理想のボディラインを手に入れましょう(^-^)v
キャンペーンの内容についてはお問い合わせください！
新年明けましておめでとうございます。
旧年中は当店をご贔屓いただきありがとうございました。
年始は７日より営業いたします。
本年もよろしくお願いいたします。
皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします。
2013年ももうすぐ終わりですね。
今年もご愛顧いただき本当にありがとうございました。
皆様の理想の体作りのお手伝いができたことを嬉しく思います。
来年は1/7(火)より営業いたしますのでよろしくお願いします。
皆様、良いお年をお迎えください。
毎日寒い日が続きますね。
こんな時はヨサで心も体も温まるに限ります(^-^)v
そこで、12月21日〜25日、5日間限定のクリスマスキャンペーンを実施します！
期間中全メニュー通常価格の半額!!
期間中何度でも利用可。
電話予約の際、「ブログ見たよ」でOK♪
このチャンスをお見逃しなく(^-^)/
ご予約は080-2534-1999へ
こんな寒い日はヨサで温まるに限ります♪
時間ができたので、99分ヨサ中です!
体の芯から温まって、夜まで持続。
この季節ではあり得ないくらい大量の汗と一緒に老廃物も排出してくれるので、体はスッキリです(^-^)v
